Obesitas är en komplex sjukdom – men att behandla den behöver inte
vara det. Utbildade vårdgivare har kunskapen och verktygen för att ta
fram en behandlingsplan som fungerar för varje enskild individ.
Många påbörjar sin viktresa utan att göra några större framsteg.
Eller så har de kanske precis börjat men är osäkra på vad nästa steg
bör vara. I båda fallen saknas ett möte med en engagerad vårdgivare
som har utbildats för att behandla obesitas. Tillsammans kan
vårdgivare och patient identifiera orsakerna till sjukdomen och
eventuella hinder för att hantera den på ett effektivt sätt.
Som patient är det viktigt att man förstår vad man måste göra.
Därför kan det vara en god idé att göra anteckningar eller ta med en
vän eller familjemedlem till läkarbesöket. För den som är osäker är
det viktigt att inte tveka om att be om mer information. Som patient
kan man också dela med sig av idéer om hur något kan förbättra
behandlingen eller diskutera eventuella problem.
Orsaker till obesitas och att sätta mål
När vårdgivaren börjar lägga upp en plan kan vårdatagarna behöva
prata om sin vikthistorik och vad man har gjort för att försöka
hantera sin vikt tidigare. Detta eftersom det är viktigt att känna
till tidigare och nuvarande hälsotillstånd, liksom de läkemedel som
personen tar för närvarande. Man kan också prata om matvanor,
sömnmönster, humör och hur det eventuellt har förändrats över tid.
Baserat på vårdtagarens individuella behov är nästa steg att prata
om behandlingsalternativ som passar för just den personens situation.
Det finns flera olika behandlingsalternativ som man kan få tillgång
till via sin vårdgivare. Hälsosam kost, fysisk aktivitet,
beteendeterapi, läkemedel och bariatrisk kirurgi är några exempel. En
personlig vikthanteringsplan kan komma att omfatta flera olika behandlingar.
Mål som stödjer hälsa och livskvalitet
En viktminskning på fem procent eller mer kan ha en positiv
inverkan på hälsan.
”Bra mål bör motivera oss att göra förändringar i
livsstilen. Det fungerar bäst när målen är realistiska och
hållbara och när personen som får dem kan hålla koll på dem.”
– Medical Evaluation of Patients with
Obesity (Rekha BK and Aronne LJ).
Mål handlar om mer än ett nummer på en skala. Bra mål motivera
vårdtagaren att göra förändringar i sin livsstil. Det fungerar bäst
när målen är realistiska, hållbara och man kan hålla koll på dem.
Tillsammans med en läkare behöver man därför komma överens om hur
framgången för sin specifika behandlingsplan ska mätas.
Att förbättra sin hälsa är ett mål, men det finns många andra mål
som man kan diskutera med sin läkare. Exempel på dessa kan vara:
Att få mer energi
Att orka sporta med sina barn
Att lätt kunna resa sig från golvet
Att minska
användningen av smärtstillande eller andra läkemedel
Att gå
uppför trappan utan att tappa andan
Listan kan göras lång. Det viktiga är att komma ihåg att det är man
själv som är experten när det gäller ens eget liv. Vad som får en att
må bra och var motivationen finns att hämta vet individen bäst själv.
Vi är alla olika och de allra flesta vårdgivarna uppskattar om man är
öppen med sina tankar.
Förväntningar på en viktresa
Precis som alla andra resor har viktminskning sina upp- och
nedgångar. För att lyckas måste man orka med de tuffa delarna och inte
ge upp. Här kan läkare hjälpa vårdtagaren att förbereda sig inför de
svåra utmaningarna.
Viktplatån är ett vanligt men frustrerande steg i viktresan. Detta
är när vikten börjar stabiliseras efter en tid av viktminskning.
Viktplatån kan kännas som ett misslyckande men är helt normalt och en
del av de flesta - om inte alla - framgångsrika och varaktiga viktminskningar.
En bra dialog med sin läkare är nyckeln till att hitta en ny väg
för att övervinna utmaningarna, t.ex. viktplatån. Beroende på de
viktmål som satts upp kan läkaren välja att intensifiera behandlingen
eller att anpassa behandlingen för att bibehålla den viktminskning som
har uppnåtts.
Ingen ska behöva hantera obesitas på egen hand
Att hantera obesitas är en livslång process. För många är det en
ensam kamp som kan verka ganska hopplös. Men det behöver den inte
vara. Fler och fler läkare är pålästa om den senaste forskningen bakom
obesitas och har de kunskaper som krävs för att behandla sjukdomen effektivt.
Att hitta rätt läkare att samarbeta med kan vara det första steget
för att förbättra hälsa och livskvalitet för den som lever med obesitas.
Rekha BK & Aronne LJ. Medical Evaluation of Patients with
Obesity. In: Thomas A Wadden & George A Bray (eds.). Handbook of
Obesity Treatment. New York: Guilford Press 2018; 243-252.
Tronieri JS & Wadden TA. Medical
Evaluation of Patients with Obesity. In: Thomas A Wadden &
George A Bray (eds.). Handbook of Obesity Treatment. New York:
Guilford Press 2018; 243-252.
Hall KD
& Kahan S. Maintenance of lost weight and long-term management
of obesity. Medical Clinics of North America 2018;
102(1):183-197.
Ladda ner vår patientbroschyr
Vill du ha snabba svar på viktiga frågor om obesitas?
I den här broschyren har vi samlat allt som är bra att veta om
sjukdomen och när det är dags att söka hjälp.